儲思盆

1.      你必須有在泳池持續游2000公尺的功力，因為日月潭的橫渡距離大約在2500至3000公尺間。

2.      需攜帶魚雷浮標，初次下水游泳切記必備之物，當你體力不支時, 它就是你保命的工具，在橫渡之前，需先在泳池實際操作如何使用魚雷浮標。.

3.      可穿水母衣或廉價上衣，禦寒、防曬、還可少去魚雷浮標繩子摩擦的不適。

4.      泳帽要帶高，要不然會曬的很難看。

5.      暖身一定要做，湖水有些地方冷、有些地方暖，蠻容易抽筋的。

6.      下水前可先吃一些高熱量食物，如巧克力等。

7.      初下水時，可先抱著浮標慢慢踢水，剛下水就能體會冷冽的湖水，周圍可能會有很多人會迫不急待的向前衝，慢慢踢水可以適應水溫，也可看清楚左右避免被踢。

8.      輕鬆游，不求快，不要擔心游不到終點，也無須擔心自己的速度過慢，只需跟定一個游泳速度與你相同的泳者,與他保持一定的距離，一直游一直游就是了。體力不支時，隨時向在旁邊的游泳同伴或救生艇上的救生員求救，或是上浮台休息。

9.      不要超過或橫越水道線外游泳。

10.  沒有鹹味的浪，水道兩邊都有浮台或救生小船，中間人比較少，右邊水道浪比較大(遊艇都走右邊水道外圍）建議大家靠左邊游。

11.  找防水盒或防水袋(要先試過確實可以防水)來裝一些準備零食食物，游泳完要吃的，雖然有發一個便當，但游泳完2-3個小時一定會餓爆。也可以將手機、相機等裝在裡面，但要小心泡水。

12.  拖鞋可以串在浮標的棉繩裡，用軟片盒裝零錢紙鈔(五佰左右，方便坐船回起點)，用塑膠袋包住，打結後再包一層綁在游標後面或放在防水盒裡（最好用銅扣扣上）。

13.  橫渡時如果口渴的問題，可自帶水瓶下水，或是到浮台要水喝，工作人員就會把水遞給你，也可要東西吃，救生員就像要餵魚一樣，張開口就有東西可以吃了。

14.  臉上要塗防曬。

15.  在上岸起身站立時，也許會有暈眩感，放慢自己的動作及腳步，待習慣並適應後，再步行上岸。

16.  設好上岸會合處，如搭般處或公共廁所等，人很多，所以在下水前一定要先約好會合的地方。岸上眷屬可以先四處逛逛、小朋友可以帶ＮＤＳＬ＆ＰＳＰ去，因為您要等一個半小時，多帶些打發時間的工具吧。